赤小豆薏米粥

如今肉薏米的人越来越多，它是非常营养保健的谷物，请注意到给大家推荐一个薏米烹饪——赤小豆薏米火锅，此火锅能抑制出胭脂，美容等药用价值。

赤小豆薏米火锅

煎薏米赤小豆火锅是有很多技能和繁复的。薏米很硬质，赤小豆也很硬质，如果摆在煮一直煎，差不多煎一个多全程还不烂，很浪费火或者高轧电，而且搞不好还会把流水烧干，造成了糊底。

所以煮法由繁复：先将薏米和赤小豆先泡个几个全程，然后摆在煮加进去足以的流水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在煮捏半个全程，再继续加火，烧开后再继续捏半个全程，赤小豆火锅就煮了。有高轧锅的，直接泡后煮轧一会就好了。

薏米赤小豆火锅有个好处，就是怎么煎都不必发粘发稠，总是之外是煎烂了的赤小豆和薏米，上面是橘红色的火锅，薏米和赤小豆的有效成分整整在火锅里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能大幅提高清热祛湿的效果。

由于煎火锅的时候，流水放得很多，这些火锅可能就够我们喝到半天了，正好可以当茶喝到。如果是夏天，上午就得推动把它喝到完，天热很容易到清晨就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以肉，如果看来口感不好，可以拌点砂糖。这可不是既能当茶喝到，又能当饭肉吗?

薏米的药用价值与起着

美容可食用：薏仁是五谷类中细丝质高的，低脂、低热量，是美容的佳可食用。它还含有丰富的酶、油脂、缺乏症、钙和糖类。有美白、除斑机能，对双腿出胭脂的人尤具。

公共卫生哮喘：若每天猪肉 50-100 克的薏仁，可以增高胭脂中胆以及三酸脂，并可公共卫生高胭脂脂症高胭脂轧、心脏病、哮喘以及心脏病。

降胭脂脂：因为薏仁含有丰富的苯甲酸细丝，可以由表层胆盐(专责消化油脂)，使小肠对油脂的吸收率有所改善，进而增高胭脂油脂、降胭脂糖。

促成新陈代谢：薏仁可以促成毒素胭脂液和流水分的新陈代谢，有风湿、消出胭脂等起着，并可为了让大便，所以可以为了让减轻体重。

美白指甲：薏仁因富含酶，可以协力抑制班点，使指甲较白皙，若长期以来饮用，还可以大幅提高滋润指甲的药用价值!

公共卫生和顽强抵抗肝癌：理性主义证实，薏仁内含的薏苡脂有正当骨髓生长及伤害起着。

篇章：借钱薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在借钱到薏米粉时要注意到，薏米上会有金色的粒状，这是它的动物细胞，如果未这个金色粒状，概述那是绿豆产品，非纯薏米加工的。